180 graus II – Receita de Smoothies

E vocês mesmos viram todos os grandes milagres que o SENHOR Deus fez. — DEUTERONÔMIO 11:7

Eu vi minha vida mudar. Vi pessoas mudarem e encontrarem um sentido em suas vidas. Vi a alegria incondicionalmente verdadeira invadir um dia ruim. Vi a ansiedade e o medo numa madrugada assustadora desaparecer. Eu vi o doente cheio de esperança. Eu vi a cura. Eu vi relacionamentos restaurados. Eu vi a provisão chegar antes da fome. Vi sonhos esquecidos e frustados se realizarem. Vi promessas se cumprirem no tempo perfeito. Eu vi o fraco encontrando forças no único Deus Forte. Eu vi o que estava perdido ser encontrado e sarado. Vi orações contritas sendo respondidas. Eu vi o que parecia impossível, acontecer lindamente.

E qual é a sua lista? Louve-o pela suavidade de Sua força e poder. Louve-o agora mesmo porque lhe é permitido testemunhar e experimentar todas as deliciosas e lindas coisas que o Senhor fez!

Smoothies

Receita 1

    ↠ 1 xícara de framboesas congeladas
    ↠ 1/2 xícara de mirtilos ou amoras congeladas
    ↠ 1/2 laranja com casca
    ↠ 3/4 xícara de iogurte natural
    ↠ 1/2 xícara de leite desnatado, de amêndoa, de soja ou água
    ↠ 1 colher de sopa de semente de linhaça ou nozes

 

Receita 2

    ↠ 5 amêndoas
    ↠ 1 maçã vermelha picada com casca
    ↠ 1 banana pequena congelada e cortada em pedaços
    ↠ 3/4 de xícara de iogurte natural
    ↠ 1/2 xícara de leite desnatado, de amêndoas, de soja ou água
    ↠ 1/2 colher de sopa de canela

 

Receita 3

    ↠ 2 kiwis descascados
    ↠ 1 pêra
    ↠ 1 banana pequena congelada e cortada em pedaços
    ↠ 1/2 pepino descascado
    ↠ 3/4 de xícara de iogurte natural
    ↠ 1/2 xícara de leite desnatado, de amêndoas, de soja ou água

 

✱ Bata tudo no liquidificador e tome em seguida. Este é o modo de preparo para qualquer uma destas receitas.

Louvo-te por poder ver e participar de Tuas maravilhas de amor!

180 Graus

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